Welcome207 암 치료 후 식생활 암을 예방하는 식생활 우리가 건강한 식습관을 유지하려는 목표는 표준 체중을 유지하기 위한 것이다. 비만이 모든 병의 근원이라는 것은 누구나 아는 것이다. 표준 체중을 유지하는 것은 암뿐만 아니라 당뇨, 고혈압, 심장 질환 등 각종 성인병 예방과도 직결되는 것이다. 치료중 식사량이 줄지 않고 체중이 과하게 늘어난 상태면 음식을 조절하여 체중을 줄이는 것이 중요하다. 반면 체중이 많이 줄었다면 치료 후 환자의 소화와 대사 능력 회복 속도에 맞춰 식사량을 늘리며 체중을 늘려가는 것이 좋다. 어느 정도 체중이 늘고 일상생활과 사회생활을 할 수 있으면 활동량에 맞춰 식사량을 조절하는 것이 중요하다. 여기서도 가장 중요한 것은 균형잡힌 식사이다. 신선한 채소와 과일은 매일 충분히 먹고, 섬유소가 많은 채소, 과일,.. 2019. 8. 22. 암과 장루 그리고 식사 장루 장루는 개구부 위치에 따라 회장 조루술과 대장 조루술로 나뉜다. 회장루는 전해질과 수분 흡수 능력이 소실돼 배출물이 매우 묽고, 회장의 일부를 절제한 경우에는 영양소의 흡수 불량도 발생할 수 있다. 반면 결장루는 남은 대장의 길이와 위치에 따라 개구부로 나오는 배설물의 형태나 양이 달라지는데 횡행 또는 하행 결장에 위치하면 수분 손실이 상대적으로 적고 배변 조절이 가능해 일반적인 식사가 가능하다. 또한 상행 결장의 앞부분에 조루술을 받았다면 묽은 변의 배설량이 많아져 루 장루는 개구부 위치에 따라 회장 조루술과 대장 조루술로 나뉜다. 회장루는 전해질과 수분 흡수 능력이 소실돼 배출물이 매우 묽고, 회장의 일부를 절제한 경우에는 영양소의 흡수 불량도 발생할 수 있다. 반면 결장루는 남은 대장의 길이와.. 2019. 8. 21. 암과 명암 : 먹는 것이 암에 미치는 영향 2 미국에서는 체중 문제가 남성과 여성의 모든 암 사망의 각각 14 %와 20 %를 차지하는 것으로 추정된다. 비만은 세 가지 주요 방법으로 암 위험을 증가시킬 수 있다. 과도한 체지방은 인슐린 저항성에 기여할 수 있다. 결과적으로 세포는 포도당을 제대로 흡수 할 수 없어서 더 빨리 분열되도록한다. 뚱뚱한 사람들은 혈액에 염증성 사이토 카인 수치가 높은 경향이 있으며, 이는 만성 염증을 유발하고 세포가 분열하도록한다. 지방 세포는 에스트로겐 수치를 증가시켜 폐경 후 여성의 유방암 및 난소 암의 위험을 증가시킨니다. 희소식은 여러 연구에 따르면 과체중과 비만인의 체중 감소가 암 위험을 감소시킬 수 있음이 밝혀졌다는 것이다. 과체중 또는 비만은 여러 유형의 암에 대한 가장 큰 위험 요소 중 하나입니다. 건강한 .. 2019. 8. 20. 암과 영양 : 먹는 것이 암에 미치는 영향 1 암과 영양 : 먹는 것이 암에 미치는 영향 암은 전 세계적으로 사망의 주요 원인 중 하나이다. 그러나 연구에 따르면 건강한 식습관 섭취와 같은 단순한 생활 습관 변화는 모든 암의 30-50%를 예방할 수 있다고 한다. 특정 음식을 너무 많이 섭취하면 암 위험이 증가 할 수 있다. 설탕과 정제 된 탄수화물 설탕이 많고 섬유질과 영양소가 적은 가공 식품은 높은 암 위험과 관련이 있다. 특히 연구자들은 혈당 수치가 급상승하는 식단이 위암, 유방암 및 결장 직장암을 포함한 여러 암의 위험 증가와 관련이 있음을 발견했다. 47,000 명 이상의 성인을 대상으로 한 한 연구에 따르면 정제 탄수화물을 많이 섭취 한 사람들은 정제 탄수화물을 많이 섭취하지 않은 사람들보다 결장암으로 사망할 확률이 거의 두 배인 것으로 .. 2019. 8. 20. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 52 다음
