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암환자와 예방접종 암 치료 기간에는 먼연 반응이 제대로 발휘되지 못하는 경우가 잦아 세균 관련 질환에 더 취약할 수 있다. 그래서 암환자에게 있어서 청결을 선택이 아닌 필수가 되는 것이다. 암을 치료하는 동안 심각한 감염을 막으려면 필요한 예방접종을 실시해야 한다. 인플루엔자 예방접종 암 환자도 감기 예방을 위한 독감 예방 주사를 맞아야 한다. 독감도 심각한 질병으로 발전될 수 있기에 여러 가지 치료로 면역력이 떨어진 암 환자들의 접종이 필요하다. 그리고 수술, 방사선치료, 항암 치료를 받고 있다면 먼저 담당의사와 상의하여 예방 접종을 해야 한다. 암 치료로 인하여 백혈구 수치가 떨어져 있는 경우 오히려 독감 예방 주사로 인해 감기가 걸릴 수 있기 때문에 세심하게 살펴야 한다. 예방 접종후 감염을 막으려면 접종을 받은 후.. 2019. 8. 27.
암환자 건강검진 건강검진 한 번 암에 걸린 적이 있을 때는 같은 나이와 성별의 일반인에 비해 새로운 암의 발생 위험이 약간 더 높은 것으로 알려져 있다. 따라서 병원에서 하는 정기검진 말고도 2차암 예방을 위한 건강검짐을 따로 받아야 한다. 암 생존자들도 일반인에 적용되는 암 조기 검진 권고안대로 검진 받을 것을 권장하고 있다. 연령대별 받아야할 건강검진 일반 건강검진엔느 대부분 신장, 체중, 비만도, 시력, 청력, 혈압, 간기능, 혈당, 총 콜레스테롤, 빈혈 등 혈액검사, 흉부X레이, 심전도 검사가 포함되어 있다. 모든 연령대에 공통으로 적용되는 이들 검산느 현재 몸 상태의 기본적인 문제들을 어느정도 파악할 수 있다. 10~20대 까지는 기본 검사만으로 충분한 경우가 많지만 30대부터는 신체 노화가 시작되고 사회생활등.. 2019. 8. 26.
비타민 C 매일 섭취하라!!! 웃음은 뇌가 원래 가지고 있던 유연함을 되돌려준다. - 앙리 프레드릭 블랑 비타민 C 는 우리 몸에서 꼭 필요한 성분이지만 우리 몸에서는 만들어 지지 않고 외부음식으로 꼭 섭취해야 하는 것이다. 비타민 C 는 우리 몸에서 많은 역할을 감당하고 있다. 그래서 꾸준히 복용하는 것이 좋다. ​ 1. 항산화 물질로써 과도한 활성산소를 제거하여 암, 동맥경화, 류마티스 등을 예방하고 우리 몸의 면역력을 키워주는 역할을 한다. 2. 피부의 탄력을 유지하는 콜라겐을 생성하여 피부를 탱탱하게 만들어 준다. 또한 노화방지에도 효과가 있다. 3. 비타민 C가 위속에서 위궤양, 십이지장궤양, 위암을 일으키는 헬리코박터균의 번식도 억제한다. 4. 두뇌 운동은 활발하게 하여 두뇌의 인지 능력과 기억력 유지에도 도움을 주고 치매.. 2019. 8. 22.
암 치료 후 식생활 암을 예방하는 식생활 우리가 건강한 식습관을 유지하려는 목표는 표준 체중을 유지하기 위한 것이다. 비만이 모든 병의 근원이라는 것은 누구나 아는 것이다. 표준 체중을 유지하는 것은 암뿐만 아니라 당뇨, 고혈압, 심장 질환 등 각종 성인병 예방과도 직결되는 것이다. 치료중 식사량이 줄지 않고 체중이 과하게 늘어난 상태면 음식을 조절하여 체중을 줄이는 것이 중요하다. 반면 체중이 많이 줄었다면 치료 후 환자의 소화와 대사 능력 회복 속도에 맞춰 식사량을 늘리며 체중을 늘려가는 것이 좋다. 어느 정도 체중이 늘고 일상생활과 사회생활을 할 수 있으면 활동량에 맞춰 식사량을 조절하는 것이 중요하다. 여기서도 가장 중요한 것은 균형잡힌 식사이다. 신선한 채소와 과일은 매일 충분히 먹고, 섬유소가 많은 채소, 과일,.. 2019. 8. 22.