암과 음식22 암과 명암 : 먹는 것이 암에 미치는 영향 2 미국에서는 체중 문제가 남성과 여성의 모든 암 사망의 각각 14 %와 20 %를 차지하는 것으로 추정된다. 비만은 세 가지 주요 방법으로 암 위험을 증가시킬 수 있다. 과도한 체지방은 인슐린 저항성에 기여할 수 있다. 결과적으로 세포는 포도당을 제대로 흡수 할 수 없어서 더 빨리 분열되도록한다. 뚱뚱한 사람들은 혈액에 염증성 사이토 카인 수치가 높은 경향이 있으며, 이는 만성 염증을 유발하고 세포가 분열하도록한다. 지방 세포는 에스트로겐 수치를 증가시켜 폐경 후 여성의 유방암 및 난소 암의 위험을 증가시킨니다. 희소식은 여러 연구에 따르면 과체중과 비만인의 체중 감소가 암 위험을 감소시킬 수 있음이 밝혀졌다는 것이다. 과체중 또는 비만은 여러 유형의 암에 대한 가장 큰 위험 요소 중 하나입니다. 건강한 .. 2019. 8. 20. 암과 영양 : 먹는 것이 암에 미치는 영향 1 암과 영양 : 먹는 것이 암에 미치는 영향 암은 전 세계적으로 사망의 주요 원인 중 하나이다. 그러나 연구에 따르면 건강한 식습관 섭취와 같은 단순한 생활 습관 변화는 모든 암의 30-50%를 예방할 수 있다고 한다. 특정 음식을 너무 많이 섭취하면 암 위험이 증가 할 수 있다. 설탕과 정제 된 탄수화물 설탕이 많고 섬유질과 영양소가 적은 가공 식품은 높은 암 위험과 관련이 있다. 특히 연구자들은 혈당 수치가 급상승하는 식단이 위암, 유방암 및 결장 직장암을 포함한 여러 암의 위험 증가와 관련이 있음을 발견했다. 47,000 명 이상의 성인을 대상으로 한 한 연구에 따르면 정제 탄수화물을 많이 섭취 한 사람들은 정제 탄수화물을 많이 섭취하지 않은 사람들보다 결장암으로 사망할 확률이 거의 두 배인 것으로 .. 2019. 8. 20. 대장암 수술 후 음식 가이드 하루 세 끼 규칙적인 식사를 한다. 장 수술후 원활한 회복을 위해서는 정해진 시간에 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋다. 입맛이 없거나 바쁜 일이 있더라도 식사를 거르는 것 보다는 간단한 간식이라도 섭취하는 것이 좋다. 오랫동안 장이 비어 있으면 가스가 많이 찰 수 있기 때문이다. 지속적으로 잦은 변을 보거나 설사를 한다면 한밤에 화장실 가는 횟수를 줄이기 위해 저녁을 적게 먹는 것이 좋다. 야식은 배변 활동을 불편하게 하므로 하지 않는다. 잘 씹어 먹는다. 장 수술후 소화와 영양분의 흡수를 돕기 위해 음식을 잘 씹어 먹는 것이 좋다. 오래 씹으면 음식이 잘 다져지는 효과가 있고 입에서 침이 많이 분비되어 소화를 촉진 시키는 역할을 한다. 잘 씹어야 장에 무리가 가지 않는다. 과식을 피한다. 대장을 수술했.. 2019. 8. 17. 대장암 수술 후 음식조절 음식 암 환자의 최대의 적은 음식이다. 물론 이 음식은 암 환자를 살리는 최고의 명약이기도 하다. 좋다는 음식이 왜 이렇게도 많은지 또 좋지 않다는 음식이 왜 이리도 많은지 무엇을 먹어야 할지 모르겠다. 그래도 항암치료 중에는 억지로라도 잘 먹어야 한다. 면연력이 떨어져 혈액 수치가 내려가는 순간에는 항암주사를 맞을 수 없기 때문이다. 너무 잘 먹어서 병이 생긴다. 그러나 너무 못 먹으면 죽은다. ㅠㅠ 1. 대장암 수술 직후 물론 이과정은 수술 부위에따라 또한 치료에 따라 그리고 담당의사와 병원에 따라 다르게 적용될 수 있다. 수술직후 일주일 정도는 부드러운 음식을 위주로 소량씩 먹는다. 왜냐하면 아직 장이 정리할 시간이 필요하기 때문이다. 장은 뇌의 작용없이 스스로 연동운동을 하는 곳이다. 일부를 잘라.. 2019. 8. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
