기능1 비타민 C 매일 섭취하라!!! 웃음은 뇌가 원래 가지고 있던 유연함을 되돌려준다. - 앙리 프레드릭 블랑 비타민 C 는 우리 몸에서 꼭 필요한 성분이지만 우리 몸에서는 만들어 지지 않고 외부음식으로 꼭 섭취해야 하는 것이다. 비타민 C 는 우리 몸에서 많은 역할을 감당하고 있다. 그래서 꾸준히 복용하는 것이 좋다. 1. 항산화 물질로써 과도한 활성산소를 제거하여 암, 동맥경화, 류마티스 등을 예방하고 우리 몸의 면역력을 키워주는 역할을 한다. 2. 피부의 탄력을 유지하는 콜라겐을 생성하여 피부를 탱탱하게 만들어 준다. 또한 노화방지에도 효과가 있다. 3. 비타민 C가 위속에서 위궤양, 십이지장궤양, 위암을 일으키는 헬리코박터균의 번식도 억제한다. 4. 두뇌 운동은 활발하게 하여 두뇌의 인지 능력과 기억력 유지에도 도움을 주고 치매.. 2019. 8. 22. 이전 1 다음
